¿Objetivo cincuenta y qué?

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Hay infinitos memes en la red sobre esto de la menopausia. Incluso hay un canal humorístico en Instagram, por no hablar de los muchos especialistas, algún médico incluido, con cuentas dedicadas al tema. Mucha información que, a la hora de la verdad, de poco sirven a las legas que como yo, pasan por esta etapa de la vida sin pena ni gloria. Da igual los videos que veas, los artículos que leas o las preguntas que le hagas a la IA, la realidad es que al final haces lo que puedes con lo que tienes, que es tomarte un suplemento aquí y allá sin estar segura de que te haga algo. De hecho, con que no te haga nada (malo) ya vas servida. 

Confieso haber leído un libro sobre disfrutar la menopausia, concepto que, en mi opinión, lo mismo aplica a machacarse el dedo gordo con dos piedras. Ni la menopausia ni la edad tienen nada de bueno, excepción hecha de la ausencia de regla y la sabiduría adquirida con los años. Por lo demás, no le encuentro la gracia a ser incapaz de acordarte de si te has tomado la pastilla por la mañana — y así todos los días—, dormir como Cagancho aunque te metas un pelotazo de valeriana antes de irte a la cama o engordar un kilo y medio el día que te pasas un pelín con los carbohidratos, sin perder ni un miserable gramo la semana que haces 420 minutos de intensidad, cuando la OMS aconseja 150. 

Mi teoría es que la naturaleza es una cabrona y además misógina. Entiendo que cuando una mujer pierda la capacidad de tener vástagos lo marque de alguna forma, canas, arruguitas, una leve flacidez, lo normal. Si no, andaríamos "confundíos" y se pondría en jaque la procreación de la especie. Pero que te salgan pelos en las orejas —no he dicho que sea mi caso—, te abrasen los calores del infierno y se te quiebren los huesos si no dedicas tiempo a esos MARDITO ejercicios de fuerza, que yo creo que los ha inventado un psicópata, me parece, como poco, totalmente innecesario. Eso por no hablar de PONERSE COMO UNA VACA.

No sabéi lo jarta que estoy de ver vídeos de "expertos" con el mismo soniquete: "Si eres mujer y estás en la menopausia —lo primero, ¿no es condición necesaria de lo segundo o es que me he perdido algo y hay más opciones?— y no consigues adelgazar, es porque estás haciendo esto mal" (dedito señalando a una esquina de la pantalla o al texto al pie del vídeo o peor aún, a la señora que lo está viendo)

POR QUÉ NO TE LO METES POR DONDE YO TE DIGA

Perdón.

A lo que iba.

Después de ver unos cuantos vídeos, ninguno de los cuales pretende venderte nada (pft...) mi conclusión es que, con carácter general, hay dos teorías opuestas. Lo malo es que se me ha olvidado una —lo digo en serio, me c@g=n todo— con lo cual, ni escribir en el blog voy a poder ya. 

¿Veis de lo que estoy hablando?

Espera, que ya ha vuelto.

Hay una teoría que dice que para perder peso es necesario tener un déficit calórico y hacer los MARDITO ejercicios de fuerza.

Pero, según otra, si tienes déficit calórico, el cuerpo ralentiza el metabolismo porque interpreta que hay escasez de nutrientes, con lo que se aferra a la grasa y no pierde ni un gramo. Así que lo que hay que hacer es ingerir suficientes calorías y hacer los MARDITO ejercicios de fuerza.

En resumen, lo de siempre: una cosa y la contraria, pero eso sí, te j#des con los ejercicios de fuerza. Que  total, lo mismo da, porque hagas lo que hagas, no adelgazas. De hecho, engordas. Comes lechuga, engordas, reduces calorías, engordas, bebes agua, engordas, respiras, ENGORDAS.

Porque no tengo otro perro que si no, le ponía ENGORDAS. Si os fijáis, es un nombre así como muy de El Señor de los Anillos...